ÀÛ¼ºÀÏ : 26-04-22 02:39
Ä«¸¶±×¶óÁ¤ È¿°ú¿¡ ´ëÇØ¼ - ºñ¾Æ¼¾ÅÍ
±Û¾´ÀÌ :
AD
Á¶È¸ : 0
https://o5xn.whfn.top
[0]
http://cishkorea.org/gnu4/bbs/logout.php?url=https://o5xn.whfn.top%23@¡¦
[0]
Ä«¸¶±×¶óÁ¤ È¿°ú¿¡ ´ëÇØ¼ - ºñ¾Æ¼¾ÅÍ
https://o5xn.whfn.top
³²¼º °Ç° ¹®Á¦, ƯÈ÷ ¹ß±â ºÎÀüÀº ¸¹Àº ºÐµéÀÌ °Þ´Â ¹Î°¨ÇÑ ÁÖÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. Ä«¸¶±×¶óÁ¤Àº ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Ä¡·áÁ¦ Áß Çϳª·Î, ¸¹Àº ºÐµéÀÇ °ü½ÉÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î¶² È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö, ¾î¶»°Ô »ç¿ëÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö Á¤È®È÷ ¾Ë°í ½ÅÁßÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÇÙ½É ¿ä¾à
¹ß±â ºÎÀü Ä¡·á
: Ä«¸¶±×¶óÁ¤Àº ¹ß±â ºÎÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼º°ü°è¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ³²¼ºµé¿¡°Ô À¯È¿ÇÑ Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù.
½Ã°£ Áö¼Ó¼º
: ¼·Ãë ÈÄ º¸Åë 4~5½Ã°£ Á¤µµ È¿°ú°¡ Áö¼ÓµÇ¾î ÃæºÐÇÑ ½Ã°£ ³»¿¡¼ ¼º±â´ÉÀ» º¸¿ÏÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÇ·á »ó´ã Çʼö
: »ç¿ë Àü ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° »óÅ¿¡ ¸Â´ÂÁö, ¾ÈÀüÇÑÁö È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¸ñÂ÷
Ä«¸¶±×¶óÁ¤À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
Ä«¸¶±×¶óÁ¤ÀÇ È¿°ú¿Í ÁÖÀÇ»çÇ×
Ä«¸¶±×¶óÁ¤ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ý
ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)
Ä«¸¶±×¶óÁ¤À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
Ä«¸¶±×¶óÁ¤Àº Ȱ¼º ¼ººÐÀÎ ½Ã¾Æµ¥³ªÇÊ(Citrate)À» ÇÔÀ¯ÇÑ ¹ß±â ºÎÀü Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀº Ç÷°üÀ» È®ÀåÇÏ¿© ƯÈ÷ ¼º±â·Î Ç÷·ù¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô Çϰí, ¼ºÀû ÈïºÐ ½Ã ¹ß±â¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Ç÷¾×ÀÌ ÃæºÐÈ÷ À¯ÀԵǵµ·Ï µ½½À´Ï´Ù. ±× °á°ú, ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¹ß±â¿Í À¯Áö¸¦ µµ¿Í ¼º°ü°èÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô µË´Ï´Ù. Ä«¸¶±×¶óÁ¤Àº ¿ø·¡ ¹ß±â ºÎÀü Ä¡·áÁ¦·Î °³¹ßµÇ¾úÀ¸¸ç, À¯»çÇÑ ÀÛ¿ë ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀ» °¡Áö°í ÀÖÁö¸¸ °¡°Ý Ãø¸é¿¡¼ Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ·Î ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÇÏ¿¡ º¹¿ëÇϵµ·Ï ±ÇÀåµÇ¸ç, °Ç°º¸Çè Àû¿ëÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
Ä«¸¶±×¶óÁ¤ÀÇ È¿°ú¿Í ÁÖÀÇ»çÇ×
Ä«¸¶±×¶óÁ¤ÀÇ °¡Àå Å« È¿°ú´Â ¹ß±â ºÎÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â ³²¼ºµéÀÌ ¼ºÀû ÈïºÐ ½Ã ÃæºÐÇÑ ¹ß±â¸¦ ¾ò°í À̸¦ À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼·Ãë ÈÄ º¸Åë 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£ À̳»¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇϸç, ÃÖ´ë È¿°ú´Â º¸Åë 1½Ã°£ ÈÄ °æÇèµË´Ï´Ù. È¿°ú´Â Æò±ÕÀûÀ¸·Î 4~5½Ã°£ Á¤µµ Áö¼ÓµÇ¾î ÃæºÐÇÑ ½Ã°£ ³»¿¡¼ ¼º°ü°è¸¦ ÁغñÇÏ°í ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¼ºÀû ÈïºÐÀÌ ¾øÀ¸¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¹ß±â°¡ ÀϾÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. Ä«¸¶±×¶óÁ¤Àº ¼ºÀû ¿å±¸¸¦ Áõ°¡½ÃŰ´Â ¾àÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â µÎÅë, ¾È¸é È«Á¶, ¼ÒÈ ºÒ·®, ºñÁ¤»óÀûÀÎ ½Ã°¢(û»ö º¸±â), ÄÚ¸·Èû µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½ÉÇϸé Ç÷¾Ð °ÇÏ·Î ÀÎÇÑ ¾îÁö·³ÁõÀ̳ª ½É°èÇ×Áø, Àå½Ã°£ Áö¼ÓµÇ´Â ¹ß±â(¹ß±â ºÎÀü) µîÀÇ À§Çèµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÀå Áúȯ, ÀúÇ÷¾Ð, ÃÖ±Ù 6°³¿ù À̳» ½ÉÀ帶ºñ³ª ³úÁ¹Áß °æÇè, ÀϺΠ´« Áúȯ(»ö¼Ò¼º ¸Á¸·¿° µî), Áß°£~½É°¢°£ °£Áúȯ, ½ÅÀåÁúȯ, ƯÁ¤ ¾à¹°(´ÏÆ®·¹ÀÌÆ® °è¿ Ç÷¾Ð¾à µî)À» º¹¿ë ÁßÀÎ °æ¿ì¿¡´Â Àý´ë·Î »ç¿ëÇØ¼´Â ¾È µË´Ï´Ù. ¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ¿© »ç¿ë °¡´É ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
Ä«¸¶±×¶óÁ¤ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ »ç¿ë¹ý
Ä«¸¶±×¶óÁ¤À» »ç¿ëÇϱâ Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Áø·á¸¦ ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° »óÅ¿¡ ÀûÇÕÇÑÁö, ÀûÀýÇÑ ¿ë·®ÀÎÁö È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±ÇÀåµÇ´Â ½ÃÀÛ ¿ë·®Àº 50mgÀ̸ç, °³ÀÎÀÇ ¹ÝÀÀ°ú ³»¾à¼º¿¡ µû¶ó Àǻ簡 25mg ¶Ç´Â 100mgÀ¸·Î Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 24½Ã°£ À̳»¿¡ 1ȸ¸¸ º¹¿ëÇØ¾ß Çϸç, ÇÏ·ç ÃÖ´ë 1ȸ¸¦ ³Ñ¾î¼¼´Â ¾È µË´Ï´Ù. ¾Ë¾àÀº ¹°°ú ÇÔ²² Åë°·Î »ïÄÑ¾ß Çϸç, À¸±ú°Å³ª ¾Ã¾î¼´Â ¾È µË´Ï´Ù. À½½Ä°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇØµµ ¹«¹æÇÏÁö¸¸, °íÁö¹æ ½Ä»ç´Â ¾à¹° Èí¼ö¸¦ Áö¿¬½ÃÄÑ È¿°ú ³ªÅ¸³ª´Â ½Ã°£À» ´ÊÃâ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼ºÀû Ȱµ¿À» ¾à 1½Ã°£ Àü¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÔ´Ï´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë´Â Ä«¸¶±×¶óÁ¤ÀÇ ºÎÀÛ¿ë(µÎÅë, Çö±âÁõ µî)À» ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Á¤±âÀûÀÎ »ç¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡µµ, ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó Á¤±âÀûÀ¸·Î »óŸ¦ Á¡°ËÇÏ°í ¿ë·®À» Á¶ÀýÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº Ä«¸¶±×¶óÁ¤Àº Áõ»óÀ» ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¿ÏÈÇÏ´Â Ä¡·áÁ¦ÀÏ »Ó, ±Ùº»ÀûÀÎ ¿øÀÎÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¾àÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. Àå±âÀûÀÎ °üÁ¡¿¡¼ ¿øÀÎ ±Ô¸í°ú Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·áÀû °ü¸®°¡ º´ÇàµÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¹ß±â ºÎÀüÀº ´Ü¼øÈ÷ ½ÅüÀû ¹®Á¦¸¦ ³Ñ¾î °ü°è¿Í ÀÚÁ¸°¨¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ¹Î°¨ÇÑ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. Ä«¸¶±×¶óÁ¤Àº ÀÌ·¯ÇÑ ¾î·Á¿òÀ» ÇØ°áÇÏ´Â ÇϳªÀÇ ¼±ÅÃÁöÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ±× È¿°ú¿Í ºÎÀÛ¿ë, ±×¸®°í ¾ÈÀü¼º¿¡ ´ëÇØ Á¤È®È÷ ÀÌÇØÇÏ°í ½ÅÁßÇÏ°Ô »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÇ»ç¿ÍÀÇ ÃæºÐÇÑ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Ä¡·á¹ýÀ» ã°í, °Ç°ÇÑ ¼º»ýȰ°ú »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½Ã۱â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÕ´Ï´Ù. ¾à¹° Ä¡·á ¿Ü¿¡µµ ¿îµ¿, ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´Ü, ½ºÆ®·¹½º °ü¸®, ±Ý¿¬, ÀûÁ¤·®ÀÇ À½ÁÖ µî °Ç°ÇÑ »ýȰ ½À°üÀº ¹ß±â ºÎÀü ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ °Ç° »óŸ¦ ¿Ü¸éÇÏÁö ¸»°í, ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» Àû±ØÀûÀ¸·Î ¿äûÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚÁÖ ¹¯´Â Áú¹®(Q&A)
Q: Ä«¸¶±×¶óÁ¤Àº ¾ó¸¶³ª ¿À·¡ È¿°ú°¡ Áö¼ÓµÇ³ª¿ä?
A: Ä«¸¶±×¶óÁ¤Àº º¸Åë ¼·Ãë ÈÄ 30ºÐ¿¡¼ 1½Ã°£ À̳»¿¡ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇϸç, Æò±ÕÀûÀ¸·Î 4~5½Ã°£ Á¤µµ È¿°ú°¡ Áö¼ÓµË´Ï´Ù. °³ÀÎÀÇ Ã¼Áú, À½½Ä ¼·Ãë ¿©ºÎ, °Ç° »óÅ µî¿¡ µû¶ó È¿°ú ³ªÅ¸³ª´Â ½Ã°£°ú Áö¼Ó ±â°£Àº Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q: Ä«¸¶±×¶óÁ¤À» º¹¿ëÇÏ¸é ¼º¿åÀÌ Áõ°¡Çϳª¿ä?
A> ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Ä«¸¶±×¶óÁ¤Àº ¼º¿å(¼ºÀû ÈïºÐ)À» À¯¹ßÇϰųª Áõ°¡½ÃŰ´Â ¾àÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¼ºÀû ÈïºÐÀÌ ÀÖÀ» ¶§¸¸ ±× È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ªµµ·Ï ÀÛ¿ëÇÏ¿©, ¹ß±â ºÎÀüÀ¸·Î ÀÎÇØ ¹ß±â¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â °æ¿ì¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¼º¿å ÀÚü¸¦ ³ôÀÌ´Â È¿´ÉÀº ¾ø½À´Ï´Ù.
Q: Ä«¸¶±×¶óÁ¤À» ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇϱâ À§ÇÑ °¡Àå Áß¿äÇÑ Á¡Àº ¹«¾ùÀΰ¡¿ä?
A> Ä«¸¶±×¶óÁ¤À» ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇϱâ À§Çؼ´Â ¹Ýµå½Ã º¹¿ë Àü ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ°ú »ó´ãÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ(½ÉÀ帶ºñ, ½ÉºÎÀü, ºÎÁ¤¸Æ µî), Áß°£~½É°¢°£ °£Áúȯ, ½ÅÀåÁúȯ, ÀúÇ÷¾Ð, ÃÖ±Ù 6°³¿ù ³» ³úÁ¹Áß/½ÉÀ帶º´·Â, ½Ã·Â ÀÌ»ó(»ö¼Ò¼º ¸Á¸·¿° µî), ´ÏÆ®·¹ÀÌÆ® °è¿ ¾à¹°(½ÉÇ÷°ü Áúȯ Ä¡·á¿ë) º¹¿ë ¿©ºÎ µîÀ» ¹Ýµå½Ã Àǻ翡°Ô ¾Ë·Á¾ß Çϸç, ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó ¿ë·®À» Á¶ÀýÇÏ°í º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ°¡ Áø´ÜÀ̳ª ÀÓÀÇ ¿ë·® Á¶ÀýÀº ¸Å¿ì À§ÇèÇÕ´Ï´Ù.
Ű¿öµå: ³²¼º¿ë ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦, Ä«¸¶±×¶óÁ¤ È¿°ú, ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ ºñ±³, Ä«¸¶±×¶óÁ¤ ºÎÀÛ¿ë, ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ ¼±ÅÃ
ºñ¾Æ±×¶ó ½ÇÁ¦ º¹¿ë Èıâ: È¿°ú¿Í ºÎÀÛ¿ëÀº?
³²¼ºÀÇ ÈçÇÑ °í¹Î, ¹ß±âºÎÀü Á¦´ë·Î ¾Ë±â
½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔ Àü ²À È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ ÇÙ½É Á¤º¸
ºñ¾Æ±×¶ó »ç¿ëÀÌ Ã³À½À̶ó¸é È®ÀÎÇØ¾ß ÇÒ Á¤º¸µé
ºñ¾Æ±×¶ó¶õ ¹«¾ùÀΰ¡ È¿´É°ú ¿Ã¹Ù¸¥ º¹¿ë¹ý
½Ã¾Ë¸®½º ºÎÀÛ¿ë, ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ÁÖ¿ä Áõ»óµé
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å °¡À̵å: ¾îµð¼, ¾î¶»°Ô, ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ º¹¿ëÇÏ´Â ¹ý
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Åó ¹× ¾ÈÀüÇÑ ±¸ÀÔ ¹æ¹ý
ÇÖµµ±×
¼¾Æ®¸³, ¾î¶² ¾àÀΰ¡¿ä? È¿´ÉºÎÅÍ ºÎÀÛ¿ë±îÁö
7m3o5xn
1ÆäÀÌÁö
2ÆäÀÌÁö
3ÆäÀÌÁö
4ÆäÀÌÁö
5ÆäÀÌÁö
6ÆäÀÌÁö
7ÆäÀÌÁö
8ÆäÀÌÁö
9ÆäÀÌÁö
10ÆäÀÌÁö
11ÆäÀÌÁö
12ÆäÀÌÁö
13ÆäÀÌÁö
14ÆäÀÌÁö
15ÆäÀÌÁö
16ÆäÀÌÁö
17ÆäÀÌÁö
18ÆäÀÌÁö
19ÆäÀÌÁö
20ÆäÀÌÁö
21ÆäÀÌÁö
22ÆäÀÌÁö
23ÆäÀÌÁö
24ÆäÀÌÁö
25ÆäÀÌÁö
26ÆäÀÌÁö
27ÆäÀÌÁö
28ÆäÀÌÁö
29ÆäÀÌÁö
30ÆäÀÌÁö
31ÆäÀÌÁö
32ÆäÀÌÁö
33ÆäÀÌÁö
34ÆäÀÌÁö
35ÆäÀÌÁö
36ÆäÀÌÁö
37ÆäÀÌÁö
38ÆäÀÌÁö
39ÆäÀÌÁö
40ÆäÀÌÁö
41ÆäÀÌÁö
42ÆäÀÌÁö
43ÆäÀÌÁö
44ÆäÀÌÁö
45ÆäÀÌÁö
46ÆäÀÌÁö
47ÆäÀÌÁö
48ÆäÀÌÁö
49ÆäÀÌÁö
1ÆäÀÌÁö
2ÆäÀÌÁö
3ÆäÀÌÁö
4ÆäÀÌÁö
5ÆäÀÌÁö
6ÆäÀÌÁö
7ÆäÀÌÁö
8ÆäÀÌÁö
9ÆäÀÌÁö
10ÆäÀÌÁö
11ÆäÀÌÁö
12ÆäÀÌÁö
13ÆäÀÌÁö
14ÆäÀÌÁö
15ÆäÀÌÁö
16ÆäÀÌÁö
17ÆäÀÌÁö
18ÆäÀÌÁö
19ÆäÀÌÁö
20ÆäÀÌÁö
21ÆäÀÌÁö
22ÆäÀÌÁö
23ÆäÀÌÁö
24ÆäÀÌÁö
25ÆäÀÌÁö
26ÆäÀÌÁö
27ÆäÀÌÁö
28ÆäÀÌÁö
29ÆäÀÌÁö
30ÆäÀÌÁö
31ÆäÀÌÁö
32ÆäÀÌÁö
33ÆäÀÌÁö
34ÆäÀÌÁö
35ÆäÀÌÁö
36ÆäÀÌÁö
37ÆäÀÌÁö
38ÆäÀÌÁö
39ÆäÀÌÁö
40ÆäÀÌÁö
41ÆäÀÌÁö
42ÆäÀÌÁö
43ÆäÀÌÁö
44ÆäÀÌÁö
1ÆäÀÌÁö
2ÆäÀÌÁö
3ÆäÀÌÁö
4ÆäÀÌÁö
5ÆäÀÌÁö
6ÆäÀÌÁö
7ÆäÀÌÁö
8ÆäÀÌÁö
9ÆäÀÌÁö
10ÆäÀÌÁö
11ÆäÀÌÁö
12ÆäÀÌÁö
13ÆäÀÌÁö
14ÆäÀÌÁö
15ÆäÀÌÁö
16ÆäÀÌÁö
17ÆäÀÌÁö
18ÆäÀÌÁö
19ÆäÀÌÁö
20ÆäÀÌÁö
21ÆäÀÌÁö
22ÆäÀÌÁö
23ÆäÀÌÁö
24ÆäÀÌÁö
25ÆäÀÌÁö
26ÆäÀÌÁö
27ÆäÀÌÁö
28ÆäÀÌÁö
29ÆäÀÌÁö
30ÆäÀÌÁö
31ÆäÀÌÁö
32ÆäÀÌÁö
33ÆäÀÌÁö
34ÆäÀÌÁö
35ÆäÀÌÁö
36ÆäÀÌÁö
37ÆäÀÌÁö
38ÆäÀÌÁö
39ÆäÀÌÁö
40ÆäÀÌÁö
41ÆäÀÌÁö
42ÆäÀÌÁö
43ÆäÀÌÁö
44ÆäÀÌÁö
45ÆäÀÌÁö
46ÆäÀÌÁö
47ÆäÀÌÁö
48ÆäÀÌÁö
49ÆäÀÌÁö
50ÆäÀÌÁö
51ÆäÀÌÁö
52ÆäÀÌÁö
53ÆäÀÌÁö
54ÆäÀÌÁö
55ÆäÀÌÁö
56ÆäÀÌÁö
57ÆäÀÌÁö
58ÆäÀÌÁö
59ÆäÀÌÁö
60ÆäÀÌÁö
61ÆäÀÌÁö
62ÆäÀÌÁö
63ÆäÀÌÁö
64ÆäÀÌÁö
65ÆäÀÌÁö
66ÆäÀÌÁö
67ÆäÀÌÁö
68ÆäÀÌÁö
69ÆäÀÌÁö
70ÆäÀÌÁö
71ÆäÀÌÁö
72ÆäÀÌÁö
73ÆäÀÌÁö
74ÆäÀÌÁö
75ÆäÀÌÁö
76ÆäÀÌÁö
77ÆäÀÌÁö
78ÆäÀÌÁö
79ÆäÀÌÁö
80ÆäÀÌÁö
81ÆäÀÌÁö
82ÆäÀÌÁö
83ÆäÀÌÁö
84ÆäÀÌÁö
85ÆäÀÌÁö
86ÆäÀÌÁö
87ÆäÀÌÁö
88ÆäÀÌÁö
89ÆäÀÌÁö
90ÆäÀÌÁö